Le conseil naturel du week end

Une petite promenade, ne serait-ce que de 20 minutes, permet de relancer la synthèse de vitamine D, de stimuler le système immunitaire, et, c’est une certitude, de booster notre énergie. Pour peu que l’on allonge légèrement son temps d’expiration pendant cette petite promenade, et voici notre système parasympathique activé, entraînant une détente du diaphragme et une relaxation physiologique de notre organisme…Tout ça en quelques minutes…

LE CONSEIL NATUREL DU WEEK-END : Même à l’automne, continuez de booster votre capital bien-être.Une petite promenade dominicale de 20 minutes sous le soleil suffit pour remonter le moral et relancer certaines fonctions essentielles quelque peu endormies, comme la synthèse de la vitamine D !